آجیل نوعی میوه گیاهی است که معمولاً به میوه های خشک با پوست سخت اطلاق می شود که در هنگام رسیدن ترک نمی خورند. آنها سرشار از پروتئین، اسیدهای چرب غیراشباع و مواد معدنی مختلف هستند و یک منبع غذایی گیاهی مهم برای انسان هستند. بر اساس منابع مختلف، آجیل ها عمدتاً به دو دسته تقسیم می شوند: مغزهای چوبی (مانند گردو و بادام هندی) و مغزهای گیاهی دانه ای (مانند بادام زمینی و تخمه آفتابگردان). مصرف متعادل می تواند به سلامت قلب و عروق و تنظیم متابولیک کمک کند.
1. لبنیات - ماست، شیر، بستنی، پنیر خامه ای، تازه ها، شیر طعم دار و خامه طعم دار.
2. نوشیدنی ها - نوشیدنی های آب میوه، چای، نوشابه، خنک کننده (الکلی و غیر الکلی)، ایزوتونیک و نوشیدنی های بهداشتی.
3. نانوایی - کلوچه، دونات، کیک، کلوچه، طعم دهنده برای آماده سازی میوه و پر کردن خامه.